了解你的父母

在2019年即将结束前，80后集体跳过30+的年龄，越来越多80后开启为人父母的角色，过着上有老下有小的日子。那么今天我们就谈谈“上有老”，你们真的了解自己的父母吗？

根据我个人的经验，一提到80后的父母，我首先引入眼帘的刻板印象是：铁饭碗、谁大声谁有理、我是你妈我都是对的，这些概念仿佛也象征着一个时代的特征。80后的父母经历了大跃进、十年动乱、改革开放，生活重心几乎都放在“奔小康”上，所以在亲子关系上，边界关系模糊，不懂的尊重的权利。这是一个时代赋予一代人的任务，似乎印象中的他们，还是那么“张扬跋扈”，可是承接最开始提到的，随着80后也过起“下有小”的生活，80后的父母是否发生变化了呢？答案当然是：yes。

现如今的他们从外貌上，逐渐在衰老，最明显的就是：皮肤和骨骼，骨质疏松就像威化饼干，可想而知父母也在适应老化中在挣扎。前几天我妈还说按了假牙，牙齿、牙肉萎缩，一系列的身体变化，难怪父母们常说越老越不中用了，那是因为身体的变化带来的恐惧感。

所以，你了解你的父母吗？你了解的是现在的父母吗？年轻时候的大脑像充盈的核桃仁，而如今脑部的退化，让他们感受到思维迟缓，干瘪的脑仁，让他们的心理健康水平逐渐降低。

比如：随着退休，他们不再被社会需要，前后的反差，社会权威地位失去以及知识更新能力跟不上时代，都有可能引发抑郁症。

再比如：社会功能弱化，让他们会一种孤独感。

当然还有：家庭权威地位失去，子女不听话，特别是控制型父母的子女，现在开始报复性的“回怼”行为，也使得老年人面对衰老的同时还要面临失去得掌控力。

对他们而言中年危机没处理好，老年危机就迎来了。不过他们也有很多闪光点的地方：年过半百，有来自于他们对逆境的忍耐力对生活的总结。他们重视智慧的魅力替代原有的体力优势。日本电影《佐贺的超级阿嫲》就描述了这样的场景，老人把生活经营的特别体面。

他们在人际关系中的社会化，人在中年，对异性、对个人性格有更完整的认识，异性之间更重要的不再是两性吸引，而是性格合适和相互陪伴。情感的灵活性也会更强，从关注子女、配偶，转向更广阔的天地，准寻内心世界。电影《不老骑士》里的那一群追逐梦想的老人，还是很令人触动的。

看到以上父母的心理变化，我们很清楚的知道他们需要更多的陪伴。而我们此时发展的任务，是建立在自己的独立性、摆脱父母的控制。这个冲突，两者需要各退一步。不过，父母可能还停留在原生家庭的创伤中。父母不再是英雄，所以我们自己要去尽英雄的责任。站在更高的地方抱持他们非常重要。

如何和父母相处呢：

第一、“听一次”父母的世界，而不是对立面，去了解他的世界。不是用耳朵听，是放下自己的思维，跟他们平行站立，用心去感受60后、50后的“心里话”。

第二、建议经济独立。两个独立的人，理解之后是包容，包容之后是力量。经济的独立才会衍生出人格的独立，如果彼此还在纠缠，”上有老和下有小”也会变得非常混乱。因此我们要不断内省，不断成长，活出幸福的生活，父母可能会学习你的生活方式。

第三、观察父母的情绪、身体状况。给与他们情感上的高度滋养和身体上温柔的照顾，乌鸦反哺，无条件的爱他们。

要知道，我们是一个十足的成年人，你足够有毅力，可以影响父母。但不要觉得父母就一定会听我们的，就会有情绪上的宣泄。交流的时候，脑子里一定要清楚，你和父母交流的是什么。你怎么去引导父母，这个目标一定要树立好了。冷静的表达，他们发泄情绪，你就撤出来，不要和他们有过多的情感卷入。有毅力就是你要知道自己想要什么，不要今天要这样，明天这样。也不要撒谎，你的期待值就不会那么高，不然他们的创伤会更大。你可以帮助父母消化，但是不能代替他们消化，需要时间。

父母认为：我们都是为了你才牺牲的。这样的想法在临床上就是一种不成熟的表现，在心里上没有划清界限。不要因为他们情绪不成熟就把自己带进去，把握住自己情感。划清心里防备界限。开始情感、经济独立。我们这一代希望父母理解，但又不希望他们干涉的太多。形成自己思考的独立性。那么这时候找他们就是让他们觉得，你就得听我的。让自己变得独立，他们就不会干涉你。

诸如此类的，请给父母高品质的的陪伴吧。人生无常，在有限的时间请给予父母最好的爱。